2岁5个月食谱:营养果仁粥

  孩子吃什么才能够达到补锌的效果?通过日常膳食补锌是最安全,也是最理想的补锌途径。适用于膳食补锌的食谱有多种多样,下面就先给各位妈妈们介绍这一款简单营养的果仁粥。

  制作方法:

  1.大米、花生洗净,花生、核桃仁尽量剁碎。

  2.把水加入大米和花生中,煮成粥,煮至八成熟时放入核桃仁,核桃仁煮软即可。

  适合人群:

  2-3岁宝宝。

  健康提示:

  此食谱具有补锌作用。

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